如何提升肌肤 修复力 ？（常识知识）

如何提升肌肤 修复力 ？（常识知识）， 

不良环境和生活习惯如曝晒、烟酒、睡眠不足等，都会引起细胞加速老化，减低护肤疗程的维持时间长度。今次同大家分享的，就是如何提升肌肤的 修复力 ，令肌肤时刻都年轻、饱满、有弹性！

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内在 修复力 不容忽视

最常见有效的紧肤仪器例如Thermage、HIFU、激光等，通常都是使用不同技术提升皮肤的温度，当适当的高温刺激皮肤组织后，皮肤细胞会进行自我修复、增生，等到皮肤修复周期完成后，就会见到疗程理想效果（皮肤紧致、增加弹性、轮廓提升等）。由此可见，除了要确保使用的仪器的安全和能量放射的准确、以及操作师的专业外，自己内在的修复力，也会大大影响疗程最终的效果。

紫锥花具修复功效

皮肤细胞在接受热能后会瞬间收缩、发炎，加速血液循环及启动免疫细胞到该位置进行修复。这个阶段适合多进食有助增强免疫和提升身体修复能力的食物和补充品。美国爱荷华州立大学一研究发现，紫锥花是很有效的免疫调节剂，同时活化巨噬细胞，加速伤口修复。

多吃维他命C蔬果

修复的第二阶段为增生期，纤维母细胞会慢慢增生新的胶原蛋白，取代已糖化、较僵硬松散的旧胶原蛋白。新生的胶原蛋白属于第一型（Type I Collagen），有很强的抗拉性，会令皮肤变得更紧实有弹性。因此这个阶段应尽量补充胶原蛋白，同时多进食含高维他命C的蔬果，加强胶原蛋白吸收和利用。2014年一遍刊登于《细胞》科学期刊的报道提出，橄榄叶多酚有助刺激纤维母细胞，从而增加细胞修复时制造的一型胶原蛋白数量。

排毒酵精可提升修复力

以前说过不良环境和生活习惯如曝晒、烟酒、睡眠不足等，会引起细胞加速老化，减低护肤疗程的维持时间长度。我每次进行高能量护肤疗程后，都一定更小心涂防晒、保持良好睡眠品质，同时会食AK安康抗毒宝、饮排毒酵精、多吃水果来提升我的皮肤修复能力。疗程不便宜、有些还几痛的，所以要尽力令效果最perfect啊。

AK排毒酵精：获得香港浸会大学SCCL临床研究证实，1杯排毒酵精比维他命C更高于25倍的抗氧化功效，可有效抵抗自由基。最重要是有效降低体重、BMI指数及皮下脂肪，100%改善排便不顺问题！

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Dr. Angel唐安麒
健康食疗、中医营养学、自然疗法专家。近年香港韩国两边走，钻研韩国补身食疗及美容科技。

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